燕麦粥的做法及功效

燕麦粥的做法及功效

　 燕麦粥估计很多人都没吃过吧。其它的做法并不难，只需要慢火包就可以了。下面就让我为大家介绍一下它的细节做法吧：

粥方组成：燕麦纤维20克、大米各50克，白糖适量。

　　煮制方法：大米淘净，燕麦纤维，加清水适量煮粥，待煮至粥熟后，白糖调味服食，每日1剂，连续3-5天。

　　功效：益肝和胃，消食化积。

　　适应症：适用于肝胃不和所致的食欲不振，食量变小，大便不畅的人群。