维生素K （叶绿醌） 每百克含量

香料，百里香，干燥1714.5 微克
香料，鼠尾草，地面1714.5 微克
香料，罗勒，干1714.5 微克
香菜，鲜1640.0 微克
香料，香菜，干1359.5 微克
香料，香菜叶，干1359.5 微克
苋菜叶，生1140.0 微克
羽衣甘蓝，冷冻，煮熟，煮，排水，无盐882.0 微克
羽衣甘蓝，冷冻，煮熟，煮，沥干水分，加盐882.0 微克
查德，瑞士，生830.0 微克
羽衣甘蓝，煮熟，煮，排水，无盐817.0 微克
香料，调味家禽805.4 微克
蒲公英蔬菜，生778.4 微克
羽衣甘蓝，生704.8 微克
羽衣甘蓝，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，无盐623.2 微克
羽衣甘蓝，冷冻，切碎，煮熟，煮，沥干，用盐623.2 微克
香料，马郁兰，干621.7 微克
香料，牛至，干燥621.7 微克
芥菜，煮熟，煮，排水，无盐592.7 微克
芥菜，煮熟，煮，沥干水分，加盐592.7 微克
芹菜片，干584.2 微克
蒲公英蔬菜，煮熟，煮，排水，无盐551.4 微克
水芹，花园，生541.9 微克
菠菜，冷冻，切碎或叶，煮熟，煮，沥干水分，加盐540.7 微克
菠菜，冷冻，切碎或叶，煮熟，煮，排水，无盐540.7 微克
萝卜青菜，冻，煮，煮，排水，无盐518.9 微克
萝卜青菜，冻，煮熟，煮，沥干水分，加盐518.9 微克
荨麻，脱皮（北部平原印第安人）498.6 微克
羔羊季度，煮熟，煮，沥干，用盐494.2 微克
藜，煮熟，煮，排水，无盐494.2 微克
菠菜，煮熟，煮，排水，无盐493.6 微克
菠菜，煮熟，煮，沥干水分，加盐493.6 微克
甜菜，煮熟，煮，排水，无盐484.0 微克
甜菜，煮熟，煮，沥干水分，加盐484.0 微克
菠菜，生482.9 微克
菠菜罐头，定期包，倒掉固体461.6 微克
羽衣甘蓝，生437.1 微克
萝卜青菜和萝卜，冷冻，煮熟，煮，排水，无盐415.1 微克
萝卜青菜和萝卜，冷冻，煮熟，煮，沥干水分，加盐415.1 微克
罗勒，新鲜414.8 微克
羽衣甘蓝，煮熟，煮，沥干，用盐406.6 微克
羽衣甘蓝，煮熟，煮，排水，无盐406.6 微克
甜菜，生400.0 微克
水芹，花园，煮熟，煮，排水，无盐383.4 微克
水芹，花园，煮熟，煮，沥干水分，加盐383.4 微克
菠菜，冷冻，切碎或叶，毫无准备372.0 微克
萝卜青菜，煮熟，煮，沥干水分，加盐367.6 微克
萝卜青菜，煮熟，煮，排水，无盐367.6 微克
蒲公英蔬菜，煮熟，煮，沥干水分，加盐358.9 微克
菊花，花环，生350.0 微克
藜，生（北部平原印第安人）346.6 微克
新西兰菠菜，生337.0 微克
芥菜，冷冻，煮熟，煮，沥干水分，加盐335.1 微克
芥菜，冷冻，煮熟，煮，排水，无盐335.1 微克
零食，薯片，从干土豆，不含脂肪，蔗糖聚酯带制成制成328.6 微克
查德，瑞士，煮熟，煮，排水，无盐327.3 微克
查德，瑞士，煮熟，煮，沥干，用盐327.3 微克
芫荽（香菜）叶，生310.0 微克
地瓜叶，生302.2 微克
菊苣蔬菜，生297.6 微克
新西兰菠菜，煮熟，煮，沥干水分，加盐292.0 微克
新西兰菠菜，煮熟，煮，排水，无盐292.0 微克
萝卜青菜，罐头，无盐287.0 微克
芥菜，生257.5 微克
西兰花拉布，熟256.0 微克
菊苣，生255.2 微克
萝卜青菜，生251.0 微克
西洋菜，生250.0 微克
菊苣，生231.0 微克
西兰花拉布，生224.0 微克
韭菜，生212.7 微克
洋葱，弹簧或香葱（包括上衣和灯泡） ，生207.0 微克
美国农业部商品粮食，油料，蔬菜，低饱和脂肪197.6 微克
婴儿食品，蔬菜，菠菜，奶油，紧张196.7 微克
抱子甘蓝，冷冻，煮熟，煮，沥干水分，加盐193.5 微克
抱子甘蓝，冷冻，煮熟，煮，排水，无盐193.5 微克
洋葱，威尔士人，生193.4 微克
零食，玉米片，低脂，与蔗糖聚酯，纳乔奶酪制作191.9 微克
石油，大豆，凉拌或烹调183.9 微克
油，大豆卵磷脂183.9 微克
美国农业部商品粮食，油料，蔬菜，大豆，精制183.9 微克
油，工业，大豆，精制而成，为炒菜和油炸光183.9 微克
油，工业，大豆，完全氢化183.9 微克
油，工业，大豆，低亚麻酸183.9 微克
油，工业，大豆，超低亚麻酸183.9 微克
抱子甘蓝，生177.0 微克
香料，辣椒，黑163.7 微克
苦瓜梨（苦瓜） ，叶菜类的提示，煮熟，煮，沥干水分，加盐163.1 微克
苦瓜梨（苦瓜） ，叶菜类的提示，煮熟，煮，排水，无盐163.1 微克
沙拉酱，蛋黄酱，定期163.0 微克
洋葱，年轻的绿色，只有上衣156.3 微克
沙拉酱，卡夫梅奥无脂肪蛋黄酱敷料155.1 微克
意粉，菠菜，干151.5 微克
菊花，花环，煮熟，煮，沥干水分，加盐142.7 微克
菊花，花环，煮熟，煮，排水，无盐142.7 微克
香料，丁香，地141.8 微克
西兰花，煮熟，煮，沥干水分，加盐141.1 微克
西兰花，煮熟，煮，排水，无盐141.1 微克
抱子甘蓝，煮熟，煮，沥干水分，加盐140.3 微克
抱子甘蓝，煮熟，煮，排水，无盐140.3 微克
生菜，红叶，生140.3 微克