总叶酸 每百克含量

酵母提取物扩散3786.0 微克
膨松剂，酵母，面包，活性干酵母2340.0 微克
谷物现成的吃， MALT -O -粉，蜂蜜BUZZERS1059.0 微克
制定了吧，火星SNACKFOOD美国， SNICKERS马拉松双重巧克力坚果酒吧905.0 微克
制定了吧，火星SNACKFOOD美国， SNICKERS马拉松蜂蜜坚果燕麦酒吧905.0 微克
制定了吧，火星SNACKFOOD美国， SNICKERS马拉松能量棒，所有口味816.0 微克
膨松剂，酵母，面包，压缩785.0 微克
谷物现成的吃， MALT -O - MEAL ，金粉扑741.0 微克
鹅，肝，生738.0 微克
鸭，居家型，肝，生738.0 微克
制定了吧，火星SNACKFOOD美国， SNICKERS马拉松杂粮CRUNCH BAR727.0 微克
制定了吧，火星SNACKFOOD美国， SNICKERS马拉松耐嚼巧克力花生酒吧727.0 微克
土耳其，肝脏，所有等级，煮熟，焖691.0 微克
土耳其，肝，所有的类，生677.0 微克
Yardlong豆，成熟种子，生658.0 微克
Mothbeans ，成熟的种子，生649.0 微克
豇豆， catjang ，成熟种子，生639.0 微克
豇豆，普通（ blackeyes ，克罗德，南部） ，成熟种子，生633.0 微克
绿豆，成熟种子，生625.0 微克
豆，赤豆，成熟种子，生622.0 微克
制定了酒吧，力量吧，巧克力615.0 微克
豆，酸果蔓（罗马） ，成熟种子，生604.0 微克
鸡肉，肝脏，所有的类，生588.0 微克
海藻，琼脂，干580.0 微克
鸡肉，肝脏，所有等级，煮熟，焖578.0 微克
饮料，营养蛋白混合饮料，高蛋白，粉571.0 微克
鸡肉，肝脏，所有等级，煮熟，煎560.0 微克
鹰嘴豆（鹰嘴豆，孟加拉克） ，成熟种子，生557.0 微克
薄荷，干530.0 微克
豆，斑，成熟种子，生525.0 微克
饮料，速溶早餐粉，巧克力，无糖，不再造500.0 微克
制定了吧，火星SNACKFOOD美国， SNICKERS马拉松蛋白质表现吧，焦糖坚果拉什500.0 微克
谷物现成的吃， MALT -O -粉，果味DYNO-叮咬496.0 微克
豆类，大北，成熟种子，生482.0 微克
扁豆，生479.0 微克
豆，粉红色，成熟种子，生463.0 微克
木豆（红克） ，成熟种子，生456.0 微克
豆类，黑龟，成熟种子，生444.0 微克
黑豆，黑，成熟种子，生444.0 微克
鹰嘴豆面粉（贝桑松）437.0 微克
Broadbeans （蚕豆） ，成熟种子，生423.0 微克
鸡，阉鸡，内脏，煮熟，焖414.0 微克
大豆粉，低脂肪，粗蛋白基础（N ×6.25 ）410.0 微克
利马豆，薄种子（婴儿） ，成熟种子，生400.0 微克
羊肉，各种肉类及副产品，肝脏，煮熟，煎400.0 微克
豆类，法语，成熟种子，生399.0 微克
利马豆，大的，成熟的种子，生395.0 微克
豆类，肾，加州红，成熟的种子，生394.0 微克
豆类，肾，所有类型的，成熟的种子，生394.0 微克
鸡，阉鸡，内脏，生394.0 微克
豆类，肾，红色，成熟种子，生394.0 微克
豆类，肾，皇家红，成熟的种子，生393.0 微克
豆类，黄色，成熟种子，生389.0 微克
豆类，白，成熟种子，生388.0 微克
豆，小小白，成熟种子，生386.0 微克
鸡，肉鸡或油炸锅，内脏，烹，炸379.0 微克
大豆，成熟的种子，生375.0 微克
花生酱，光滑，维生素和矿物质强化373.0 微克
鸡，炖，内脏，煮熟，焖367.0 微克
韭菜， （灯泡和下部叶部） ，冻干366.0 微克
豆，海军，成熟种子，生364.0 微克
谷物现成的吃， POST吐司玉米片357.0 微克
羽扇豆，成熟的种子，生355.0 微克
谷物现成的吃，巧克力味的磨砂膨化玉米353.0 微克
谷物现成的吃，磨砂燕麦谷物与棉花糖353.0 微克
谷物现成的吃，小麦胚芽，烤，纯352.0 微克
鸡，炖，内脏，生350.0 微克
小牛肉，各种肉类及副产品，肝脏，煮熟，煎350.0 微克
豆粉，全脂，生，粗蛋白基础（N ×6.25 ）345.0 微克
鸡，肉鸡或油炸锅，内脏，生345.0 微克
豆粉，全脂，生345.0 微克
谷物现成的吃，棉花糖ALPHA- BITS345.0 微克
大豆蛋白浓缩物，通过酸洗涤产生340.0 微克
大豆浓缩蛋白，粗蛋白质基础（N ×6.25 ） ，通过酸洗涤产生340.0 微克
大豆浓缩蛋白，酒精萃取生产340.0 微克
葛根，生338.0 微克
谷物现成的吃，燕麦，玉米和小麦广场， presweetened ，枫味的333.0 微克
小牛肉，各种肉类及副产品，肝脏，煮熟，焖331.0 微克
土耳其，整体，内脏，生331.0 微克
佩特，鸡肝，罐头321.0 微克
小食，燕麦棒，水果填充，脱脂316.0 微克
花生酱，矮胖，维生素和矿物质强化313.0 微克
毛豆，冷冻，准备311.0 微克
香料，罗勒，干310.0 微克
香料，迷迭香，干燥307.0 微克
大豆粉，脱脂，粗蛋白基础（N ×6.25 ）305.0 微克
大豆粉，脱脂305.0 微克
大豆粉，脱脂，生303.0 微克
鸡，烧，内脏，煮熟，焖303.0 微克
土耳其，整体，内脏，煮熟，焖303.0 微克
毛豆，冷冻，毫无准备303.0 微克
大豆粉，脱脂，原料，粗蛋白基础（N ×6.25 ）303.0 微克
萝卜，东方，干295.0 微克
牛肉，各种肉类及副产品，肝脏，生290.0 微克
大豆粉，低脂289.0 微克
饮料，基于蛋白粉大豆289.0 微克
饮料，速溶早餐粉，巧克力，非再造285.0 微克
小麦胚芽，粗281.0 微克
蛋白质的补充，基于牛奶，肌肉牛奶灯，粉280.0 微克
通心粉，蛋白质强化，干燥，充实， （ NX 5.70 ）278.0 微克
意粉，蛋白质强化，干燥，丰富了（ NX 6.25 ）278.0 微克
通心粉，蛋白质强化，干燥，充实， （ NX 6.25 ）278.0 微克
意粉，蛋白质强化，干燥，丰富了（ NX 5.70 ）278.0 微克
通心粉，蔬菜，干，充实278.0 微克