隐黄素，β 每百克含量

香料，辣椒，红辣椒或6252.0 微克
香料，辣椒粉6186.0 微克
香料，辣椒粉3490.0 微克
南瓜，冬，冬，生3471.0 微克
南瓜，冬，白胡桃，煮熟，烤，无盐3116.0 微克
南瓜，冬，白胡桃，煮熟，烤，盐3116.0 微克
柑橘汁，冷冻浓缩，加糖，未稀释2767.0 微克
南瓜，冬，白胡桃，冷冻，毫无准备1564.0 微克
柿子，日本，生1447.0 微克
壁球，冬天，哈伯德，煮熟，煮，捣碎，无盐1119.0 微克
辣椒，辣辣椒，晒干1103.0 微克
橘子（橘子） ，罐头，果汁盒，倒掉775.0 微克
木瓜，生589.0 微克
橘子（橘子） ，罐头，果汁包503.0 微克
橘子（橘子） ，罐头，糖水包496.0 微克
辣椒，辣椒，红，罐头，不包括种子，固体和液体495.0 微克
辣椒，甜，红色，生490.0 微克
玫瑰果，野（北方平原印第安人）483.0 微克
辣椒，甜，红色，煮熟，煮，沥干水分，加盐460.0 微克
辣椒，甜，红色，煮熟，煮，排水，无盐460.0 微克
桃子，干， sulfured ，生444.0 微克
橘子（橘子） ，生407.0 微克
辣椒，甜，红色，冷冻，切碎，毫无准备380.0 微克
玉米粉蒸肉，马萨和猪肉灌装（霍比）342.0 微克
汤，蔬菜奶油，干燥，粉末334.0 微克
橙汁，冷冻浓缩，加糖，未稀释321.0 微克
辣椒，甜，红色，冷冻，切碎，煮熟，沥干水分，加盐300.0 微克
辣椒，甜，红色，冷冻，切碎，煮，排水，无盐300.0 微克
味酸津津有味，甜296.0 微克
泡菜，黄瓜，甜，低钠（包括面包，黄油咸菜）271.0 微克
木瓜花蜜，罐头251.0 微克
小食，燕麦棒，水果填充，脱脂242.0 微克
柑橘汁，生214.0 微克
柑橘汁，罐头，甜214.0 微克
芫荽（香菜）叶，生202.0 微克
餐厅，家庭式，辣椒肉和豆类200.0 微克
胡萝卜，冷冻，煮熟，煮，排水，无盐199.0 微克
胡萝卜，冷冻，煮熟，煮，沥干水分，加盐199.0 微克
金橘，生193.0 微克
泡菜，黄瓜，甜（包括面包，黄油咸菜）186.0 微克
香料，香菜叶，干175.0 微克
橙汁，生169.0 微克
甜玉米，黄，煮熟，煮，排水，无盐161.0 微克
甜玉米，黄，煮熟，煮，沥干，用盐161.0 微克
小吃，爆米花，微波炉， 94 ％无脂肪160.0 微克
李子，野（北方平原印第安人）157.0 微克
柿子，日本，干156.0 微克
甜玉米，黄，冷冻，穗轴上的内核，毫无准备149.0 微克
橙汁，罐头，不加糖148.0 微克
汤，辣椒牛肉，罐头，浓缩147.0 微克
胡萝卜，罐头，经常包，固体和液体144.0 微克
玉米，黄，整仁，冷冻，微波144.0 微克
美国农业部商品，混合水果（桃，梨，葡萄） ，罐头，糖水，倒掉142.0 微克
甜玉米，黄，冷冻，内核就棒，煮熟，煮，排水，无盐142.0 微克
甜玉米，黄，冷冻，内核就棒，煮熟，煮，沥干水分，加盐142.0 微克
婴儿食品，果汁，橙胡萝卜135.0 微克
婴儿食品，水果，什锦水果，初中134.0 微克
香料，肉桂，地面129.0 微克
婴儿食品，零食，GERBER研究生酸奶融化122.0 微克
甜玉米，黄，冷冻，内核切断芯，煮，排水，无盐122.0 微克
甜玉米，黄，冷冻，仁，切断芯，煮，沥干，用盐122.0 微克
蒲公英蔬菜，生121.0 微克
甜玉米，黄，冷冻，内核切断棒，毫无准备120.0 微克
橙子，生，佛罗里达州116.0 微克
橙子，生，肚脐116.0 微克
橙子，生，所有的商业品种116.0 微克
甜玉米，黄，生115.0 微克
香料，南瓜饼香料114.0 微克
桃子罐头，水包，固体和液体109.0 微克
香料，鼠尾草，地面109.0 微克
胡椒，辣椒，生105.0 微克
杏子，生104.0 微克
香料，丁香，地103.0 微克
李子罐头，紫，果汁包装，固体和液体102.0 微克
爆米花，微波炉，定期（黄油）的味道，用棕榈油制成100.0 微克
辣椒，甜椒，青椒，冻干100.0 微克
豌豆和胡萝卜，冷冻，煮熟，煮，沥干水分，加盐99.0 微克
豌豆和胡萝卜，冷冻，煮熟，煮，排水，无盐99.0 微克
橙西柚汁，罐装，不加糖98.0 微克
油桃，生98.0 微克
柑橘类果汁饮料，冷冻浓缩97.0 微克
水果沙拉， （桃，梨，杏，菠萝和樱桃） ，罐头，重糖浆，固体和液体96.0 微克
李子，干燥（梅子） ，生93.0 微克
李子罐头，紫色，水包，固体和液体93.0 微克
小吃，爆米花，微波炉，定期（黄油）的味道，使使用部分氢化油93.0 微克
沙拉酱，法国敷料，商业，普通，无盐92.0 微克
沙拉酱，法国敷料，商业，定期92.0 微克
橙汁，冷冻浓缩，加糖，用3体积水稀释91.0 微克
婴儿食品，水果，什锦水果，紧张89.0 微克
桃子罐头，沉重的糖浆，倒掉85.0 微克
辣椒CON卡尔豆，罐头主菜85.0 微克
蒲公英蔬菜，煮熟，煮，排水，无盐82.0 微克
羽衣甘蓝，生81.0 微克
美国农业部商品，混合水果（桃，梨，葡萄） ，罐头，糖水，固体和液体80.0 微克
桃子罐头，果汁包装，固体和液体78.0 微克
西瓜，生78.0 微克
辣椒，甜，红色，炒77.0 微克
婴儿食品，零食，GERBER研究生水果条，真正水果棒76.0 微克
桃子罐头，糖水包，固体和液体73.0 微克
辣椒豆，微波??碗73.0 微克