锰 每百克含量

茶，速溶，加糖，粉133.0 毫克
茶，速溶，加糖，粉末，无咖啡因133.0 毫克
饮料，营养蛋白混合饮料，高蛋白，粉125.0 毫克
婴儿配方奶粉，美赞臣，安儿宝，高级，新生儿，粉77.0 毫克
香料，丁香，地60.127 毫克
饮料，乳清蛋白粉分离58.14 毫克
婴幼儿配方奶粉， GERBER ，良好的开端2大豆，加铁，粉55.0 毫克
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC，NEOSURE，粉，加ARA和DHA（之前的ROSS）51.499 毫克
香料，生姜，地33.3 毫克
茶，速溶，加糖，柠檬味，粉30.67 毫克
茶，速溶，加糖用糖精钠，柠檬味，粉30.37 毫克
茶，速溶，加糖的非营养性甜味剂，柠檬味，粉末，无咖啡因30.37 毫克
香料，藏红花28.408 毫克
香料，小豆蔻28.0 毫克
谷物现成的吃，小麦胚芽，烤，纯19.956 毫克
香料，姜黄，地19.8 毫克
香料，肉桂，地面17.466 毫克
香料，南瓜饼香料15.844 毫克
米糠，粗14.21 毫克
小麦胚芽，粗13.301 毫克
香料，辣椒，黑12.753 毫克
坚果，榛子或榛子，脱皮12.65 毫克
麦麸，粗11.5 毫克
薄荷，干11.482 毫克
香料，香菜，干9.81 毫克
香料，罗勒，干9.8 毫克
画眉草，生9.24 毫克
坚果，松子，干8.802 毫克
香料，咖喱粉8.3 毫克
香料，月桂叶8.167 毫克
香料，龙蒿，干7.967 毫克
坚果，制定，小麦为主，无味，添加盐7.919 毫克
香料，百里香，干燥7.867 毫克
榛子，喙（北部平原印第安人）7.6 毫克
香料，芹菜籽7.567 毫克
坚果，制定，小麦为主，以外的所有坚果的味道，无盐6.949 毫克
香料，调味家禽6.857 毫克
鸟蛤，贻贝，蓝，煮熟，湿热6.8 毫克
香料，罂粟籽6.707 毫克
杂草，树叶，生6.704 毫克
坚果， butternuts ，干6.56 毫克
香料，茴香籽6.533 毫克
香料，香菜叶，干6.355 毫克
小吃，年糕，糙米，荞麦，无盐6.18 毫克
小吃，年糕，糙米，荞麦6.18 毫克
坚果，榛子或榛子6.175 毫克
香料，咸味，地线6.1 毫克
黑麦面粉，黑6.062 毫克
燕麦麸，生5.63 毫克
坚果，榛子或榛子，干烤，不添加盐5.55 毫克
香料，马郁兰，干5.433 毫克
饼干，黑麦，硅片，平原5.366 毫克
柠檬草（香茅） ，生5.224 毫克
小吃，年糕，糙米，杂粮，无盐5.22 毫克
小吃，年糕，糙米，杂粮5.22 毫克
小吃，年糕，糙米，玉米5.08 毫克
香料，牛至，干燥4.99 毫克
燕麦4.916 毫克
花生粉，脱脂4.9 毫克
坚果， hickorynuts ，干4.61 毫克
种子，南瓜和西葫芦种子仁，干4.543 毫克
坚果，美洲山核桃4.5 毫克
种子，南瓜和西葫芦种子仁，烤，用食盐加入4.49 毫克
种子，南瓜和西葫芦种子仁，烤，无盐4.49 毫克
糖，枫4.422 毫克
小麦，软红冬小麦4.391 毫克
坚果，松子， PINYON ，干4.333 毫克
海藻，琼脂，干4.3 毫克
香料，胡椒，白4.3 毫克
小吃，年糕，糙米，芝麻4.299 毫克
小吃，年糕，糙米，芝麻，无盐4.299 毫克
花生粉，低脂肪4.231 毫克
大豆浓缩蛋白，粗蛋白质基础（N ×6.25 ） ，通过酸洗涤产生4.19 毫克
大豆浓缩蛋白，酒精萃取生产4.19 毫克
大豆蛋白浓缩物，通过酸洗涤产生4.19 毫克
小黑麦面粉，全麦4.185 毫克
烘焙巧克力，无糖，广场4.167 毫克
坚果，坚果，生4.131 毫克
小麦粉，全麦4.067 毫克
小麦，硬红春小麦4.055 毫克
谷物现成的吃，麦片，自制4.053 毫克
燕麦粉，部分debranned4.019 毫克
大米面粉，棕4.013 毫克
小麦，硬红冬3.985 毫克
香料，莳萝草，干3.95 毫克
坚果，美洲山核桃，干烤，用食盐加入3.933 毫克
坚果，美洲山核桃，干烤，不添加盐3.933 毫克
坚果，核桃，黑，干3.896 毫克
通心粉，蔬菜，干，充实3.846 毫克
可可，干粉，不加糖3.837 毫克
小麦，硬白3.821 毫克
大豆粉，脱脂，原料，粗蛋白基础（N ×6.25 ）3.8 毫克
大豆粉，脱脂，生3.8 毫克
米饭，糙米，长粒，生3.743 毫克
米饭，糙米，中粒，生3.743 毫克
可可，干粉，不加糖，加工用碱3.737 毫克
小吃，年糕，糙米，平原，无盐3.73 毫克
小吃，年糕，糙米，纯3.73 毫克
小吃，糙米芯片3.73 毫克
翅豆，成熟种子，生3.721 毫克