铜 每百克含量

小牛肉，各种肉类及副产品，肝脏，煮熟，煎15.05 毫克
小牛肉，各种肉类及副产品，肝脏，煮熟，焖14.94 毫克
牛肉，各种肉类及副产品，肝脏，煮熟，煎14.588 毫克
牛肉，各种肉类及副产品，肝脏，煮熟，焖14.283 毫克
小牛肉，各种肉类和副产品，肝，生11.865 毫克
羊肉，各种肉类及副产品，肝脏，煮熟，煎9.83 毫克
牛肉，各种肉类及副产品，肝脏，生9.755 毫克
鹅，肝，生7.522 毫克
羊肉，各种肉类及副产品，肝脏，煮熟，焖7.074 毫克
羊肉，各种肉类及副产品，肝脏，生6.979 毫克
紫菜，螺旋藻，干6.1 毫克
鸭，居家型，肝，生5.962 毫克
鸟蛤，牡蛎，东部，野生，熟，湿热5.707 毫克
蘑菇，香菇，干5.165 毫克
大豆粉，低脂肪，粗蛋白基础（N ×6.25 ）5.08 毫克
Pepeao ，干5.07 毫克
鸟蛤，牡蛎，东部，罐头4.461 毫克
鸟蛤，牡蛎，东部，野生，熟，干热4.439 毫克
鸟蛤，牡蛎，东部，熟，面包屑和炒4.294 毫克
瓜子，芝麻酱，糊4.214 毫克
子，芝麻，全干4.082 毫克
大豆粉，脱脂4.065 毫克
可可，干粉，不加糖3.788 毫克
可可，干粉，高脂肪或早餐，纯3.61 毫克
可可，干粉，高脂肪或早餐，与碱处理3.61 毫克
可可，干粉，不加糖，加工用碱3.607 毫克
烘焙巧克力，无糖，广场3.233 毫克
豆粉，全脂，生，粗蛋白基础（N ×6.25 ）2.92 毫克
豆粉，全脂，生2.92 毫克
翅豆，成熟种子，生2.88 毫克
鸟蛤，牡蛎，东部，野生，生2.858 毫克
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）2.789 毫克
鸟蛤，牡蛎，太平洋，煮熟，湿热2.679 毫克
饮料，基于蛋白粉大豆2.62 毫克
饮料，速溶早餐粉，巧克力，无糖，不再造2.6 毫克
饮料，营养蛋白混合饮料，高蛋白，粉2.5 毫克
子，芝麻，全，烤和烤2.47 毫克
香料，狼牙棒，地面2.467 毫克
小吃，大豆片或土豆片，咸2.456 毫克
种子， breadnut树种子，晒干2.455 毫克
奥斯卡迈耶，午餐面包（五香）2.31 毫克
豆粉，全脂，烤2.221 毫克
豆粉，全脂，烤，粗蛋白基础（N ×6.25 ）2.221 毫克
坚果，腰果，干烤，用食盐加入2.22 毫克
坚果，腰果，干烤，不添加盐2.22 毫克
坚果，腰果，生2.195 毫克
坚果，腰果黄油，平原，加盐2.19 毫克
坚果，腰果黄油，平原，无添加盐2.19 毫克
明胶，干粉，不加糖的2.161 毫克
软体动物，鱿鱼，混种，烹，炸2.114 毫克
香料，罗勒，干2.1 毫克
软体动物，青春痘，未指定，煮熟，湿热2.06 毫克
坚果，腰果，油烤，不添加盐2.043 毫克
坚果，腰果，油烤，用食盐加入2.043 毫克
花生粉，低脂肪2.039 毫克
大豆粉，脱脂，原料，粗蛋白基础（N ×6.25 ）2.0 毫克
大豆粉，脱脂，生2.0 毫克
米线由大豆做的1.916 毫克
烘焙巧克力，无糖，液体1.91 毫克
软体动物，鱿鱼，混种，原1.891 毫克
海狮，虎头，肝脏（阿拉斯加原住民）1.89 毫克
葡萄叶，罐头1.841 毫克
瓜子，葵花籽仁，烤，加盐1.834 毫克
瓜子，葵花籽仁，烤，无盐1.834 毫克
瓜子，葵花籽仁，干烤，无盐1.83 毫克
瓜子，葵花籽仁，干烤，用食盐加入1.83 毫克
饮料，巧克力粉，不加糖1.818 毫克
瓜子，葵花籽仁，油烤，无盐1.804 毫克
瓜子，葵花籽仁，油烤，用食盐加入1.804 毫克
花生粉，脱脂1.8 毫克
瓜子，葵花籽仁，干1.8 毫克
坚果，混合坚果，油烤，无花生，不添加盐1.795 毫克
坚果，混合坚果，油烤，无花生，盐加1.795 毫克
香料，香菜叶，干1.786 毫克
花生酱，矮胖，维生素和矿物质强化1.77 毫克
巧克力，黑， 70-85 ％的可可固体1.766 毫克
坚果，榛子或榛子，干烤，不添加盐1.75 毫克
种子，红花种子仁，干1.747 毫克
坚果， brazilnuts ，晾干， unblanched1.743 毫克
种子，红花种子粉，部分脱脂1.733 毫克
坚果，榛子或榛子1.725 毫克
瓜子，葵花籽粉，部分脱脂1.713 毫克
坚果，混合坚果，油烤，无花生，微咸1.679 毫克
大豆，成熟的种子，生1.658 毫克
花生酱，光滑，维生素和矿物质强化1.64 毫克
萝卜，东方，干1.631 毫克
香料，罂粟籽1.627 毫克
瓜子，芝麻酱，芝麻酱，从原材料和石材地面内核1.618 毫克
瓜子，芝麻酱，芝麻酱，从烤，烤的内核（最常见的类型）1.61 毫克
瓜子，芝麻酱，芝麻酱，核型的不明1.61 毫克
坚果，榛子或榛子，脱皮1.6 毫克
大豆粉，低脂1.6 毫克
大豆粉，脱脂，粗蛋白基础（N ×6.25 ）1.6 毫克
大豆分离蛋白，钾型1.599 毫克
大豆分离蛋白1.599 毫克
大豆分离蛋白，钾型，粗蛋白基础1.599 毫克
瓜子，葵花子油，盐加1.597 毫克
瓜子，葵花子油，无盐1.597 毫克
坚果，核桃，英语1.586 毫克
鸟蛤，牡蛎，太平洋，生1.576 毫克